FORMATO PRESENCIAL U ONLINE
Masterclass de Lorena Durán
Formatos disponibles:
Presencial en el Estudio de Zaragoza
Online, en español o en inglés (ver detalles en cada sesión)
En otras ciudades, bajo solicitud (Escribe a oficina@lorenaduran.com para organizarlo)
Un paso más allá en tu práctica
Las Masterclass son monográficos profundos que permiten:
Aprender el método:
Comprender en profundidad las bases del trabajo corporal.
Foco específico:
Reeducar una zona concreta (pies, bruxismo, espalda…).
Autonomía:
Llevarte el bienestar en tu maleta y cuidar tu cuerpo en cualquier lugar de manera consciente.
Profundiza en tu práctica
con las Masterclass
Respiración – un MUST:
Trabajo guiado esencial para regenerar, energizar y reducir el estrés. Base del movimiento consciente: relaja, tonifica y revitaliza todo el cuerpo.
Pies:
Reconstrucción de fuerza, flexibilidad y alineación. Atención a fascitis, juanetes, pies planos o neuroma de Morton, considerando su relación con todo el cuerpo.
Pelvis:
Clave para estabilidad y movilidad, conectando torso y piernas y optimizando la distribución de las fuerzas.
Espalda:
Elongación, fuerza y estabilidad en lumbar, dorsal y cervical. Incluye descompresión vertebral y trabajo específico para escoliosis.
Giros:
Movilidad completa de las vértebras, trabajando todo su rango articular.
Rodillas y hombros:
Liberación, alineación, estabilización y recuperación de movilidad para mejorar funcionalidad y prevenir molestias.
Manos y brazos:
Conexión con codos, hombros y cuello. Mejora movilidad y alivia molestias como túnel carpiano, artrosis o epicondilitis.
Cráneo y rostro – gimnasia facial:
Liberación de tensión craneal y mandibular (ATM / bruxismo), tonificación facial y mejora de expresión, movilidad y bienestar
yamuna® Body Rolling (Bed Routine) – IMPRESCINDIBLE:
Libera tensión, entra hasta el hueso y renueva el cuerpo. Fundamental para tu autonomía y tu día a día, cuidando tu cuerpo de forma consciente y continua.
Embarazo y postparto:
Trabajo adaptado a cada trimestre para mantener tono y flexibilidad, crear espacio y acompañar la recuperación.
Único en España – yamuna® Yoga:
AnatomyU®:
Recorrido completo de todos los músculos desde origen hasta inserción. Despierta consciencia corporal, memoria muscular, elasticidad y tono.
¿Tienes un espacio?
Llevamos el método yamuna® a tu ciudad
Preguntas frecuentes
sobre las Masterclass
¿Puedo asistir si nunca he practicado yamuna®?
Sí. Todas las Masterclass están diseñadas para adaptarse a cualquier nivel. Lorena guía cada sesión paso a paso, con las modificaciones necesarias para que todos los asistentes comprendan el método y se beneficien plenamente del trabajo corporal.
¿Cómo reservo y pago una Masterclass yamuna®?
Todas las Masterclass se pueden adquirir directamente desde la ficha de producto en la tienda online. Al completar el pago, tu plaza queda automáticamente reservada y confirmada. Asegúrate de recibir el correo de confirmación, ya que es necesario presentarlo para acceder a la sesión.
¿Se pueden combinar masterclass presenciales y online?
Sí. Puedes alternar sesiones Presenciales y Online según tu disponibilidad. La progresión y los beneficios se mantienen, permitiéndote profundizar y consolidar tu práctica.
¿Qué pasa si no puedo asistir a una Masterclass ya comprada?
Consulta la política de cancelación en la tienda online. Por lo general, se aplican gastos de gestión si cancelas con antelación, y la devolución solo es posible si la plaza es cubierta por otro participante. No se realiza reembolso por ausencia sin aviso previo.
