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Trabajo para la sostenibilidad corporal

SESIONES PRESENCIALES

Ubicado en Zaragoza, un Studio que da valor al trabajo presencial de Prevención y Promoción de la Salud con la idea de añadir vida a los años.

En sesiones grupales reducidas, se va realizando un trabajo continuado general del cuerpo o enfoques determinados cuando se explicite de yamuna® / GYROTONIC® marcado por la evolución del mismo, por lo que está dirigido a personas comprometidas consigo mismas que quieren trabajar con un enfoque de bienestar corporal.

Es importante que cada persona sea responsable del seguimiento de la sesión y sea proactiva siguiendo las indicaciones, para llevar a cabo un trabajo óptimo y para que se mantenga la fluidez de la misma.

Antes de participar en las sesiones, en caso de no tener una práctica anterior, se deberá tomar 1 ó 2 sesiones individuales para conocer el método. 

Información | Cita

Los grupos presenciales de yamuna® se formarán con un mínimo de 4 y un máximo de 10 personas; día y hora fijo semanal.
En el Studio se encuentra el material para las sesiones presenciales en el mismo.

Los grupos presenciales de  GYROTONIC® se formarán con un mínimo de 2 y un máximo de 3 personas; día y hora fijo semanal.
Cada persona trabaja en una Pulley Tower.

Cada uno conoce su cuerpo y sabe que no es la misma persona hace un año, hace un mes o una semana. Estamos en constante cambio, que se manifiesta en nuestro estado corporal. Por ello, el trabajo que se realiza de Prevención y Promoción de la Salud en los grupos semanales, debemos ir reforzándolo según las necesidades de cada uno con Masterclass presencial u online (trabajo con enfoque específico) o sesiones individuales dirigidas – enfocadas a reforzar – profundizar en detalle y evolucionar en función de la necesidad de cada persona, dando respuesta al trabajo específico que el cuerpo necesita en cada momento o ese empuje necesario a veces para continuar.

CALENDARIO DE SESIONES
CALENDARIO DE SESIONES

Es un studio que compartimos; para su buen funcionamiento y su organización óptima se siguen unas normas, por favor toma unos minutos para leerlas y poder seguirlas.

Guía de funcionamiento óptimo

El trabajo realizado por Lorena Durán (“LD“) en Prevención y Promoción de la Salud es para la reducción de estrés, dolor, tensión muscular, aumento de circulación, reeducación postural…..Las sesiones de LD no pretenden diagnosticar ni tratar o curar enfermedad, dolencia o trastorno de salud más allá de los efectos indicados anteriormente, ni implica ni sustituye examen, diagnóstico, tratamiento médico, farmacéutico o fisioterapéutico, ni práctica manipulaciones vertebrales. En particular, para cualquier enfermedad diríjase en primer lugar a un profesional de la salud especializado.

El Studio es un lugar donde muchos venimos a desconectar y a trabajar en nuestro cuerpo, ya sea en prevención o mejoría; debemos seguir unas nomas para el buen funcionamiento y buena disposición de todos.

  • Los móviles / relojes-móviles se mantendrán en silencio y fuera de la sesión
  • En la zona de espera se ruega volumen moderado de conversación y móviles en silencio, por respeto a las sesiones que se están impartiendo
  • Las sesiones son para todos los niveles, indicando a la persona cómo practicar y avanzar. Antes del inicio, se realiza una valoración individual, para asesorar cual sería el trabajo más adecuado en cada caso *
  • Como cualquier práctica, la actitud positiva, compromiso y perseverancia son parte de ella, siguiendo las pautas que se den en las sesiones
  • Recuerda siempre que la Trainer está trabajando contigo en tu beneficio, al trabajar restricciones del cuerpo, en ocasiones puede resultar difícil, no olvides que el trabajo es por ti, hablémonos bien

 * El Studio LD no se hace responsable de los daños personales que pudieran derivarse de la práctica de la persona, ni durante la sesión ni en los talleres o eventos celebrados en el mismo, fuera de él u online. La persona será responsable de su práctica, teniendo especial cuidado de no forzar su cuerpo en el desarrollo de los ejercicios, además se compromete en obedecer las guías que la Trainer dé.

Es muy importante que todos las personas comiencen la actividad por las sesiones básicas y realicen un taller de iniciación para aprender desde el inicio los fundamentos y el respeto a la práctica sin forzar el cuerpo y atendiendo a las guías de la Trainer.

El Studio no se hace responsable de las pérdidas o sustracción de cualquier objeto personal.

Gusta llegar a un sitio y que resulte agradable; para que todos tengamos las misma sensación, de la primera a la última sesión del día, cumplamos unas normas de orden e higiene, ambos importantes para la salud.

Las normas de orden e higiene, son importantes, tanto a nivel individual como a nivel de grupo, de estricto cumplimiento; las normas no están para excepciones, están para cumplirlas, cuidarnos y cuidar a los demás, y en este último caso, en especial, a las personas de riesgo, por edad o patologías que vienen al Studio con necesidad de recuperar su día a día y creen en el trabajo del cuerpo.

Se siguen todos los protocolos y medidas de seguridad, limpieza e higiene de espacios.

  • El ambientador, esencias con propiedades, y desinfectante del mobiliario del Studio son naturales, libres de tóxicos y no disruptores hormonales
  • Es obligatorio el uso de una toalla de “tamaño esterilla” con goma por una cara y calcetines exclusivos para la sesión
  • El material de trabajo del Studio no puede salir del mismo
  • El Studio no dispone de ropa para prestar
  • Al terminar la sesión, se deja todo el material recogido

Respecto a las sesiones de grupo yamuna®:

  • La duración de la sesión de grupo será de 75 minutos, a contar desde la hora citada
  • Las sesiones de grupo se abonarán del 1 al 5 de cada mes
    • Los pagos se realizarán por transferencia o Bizum 622235433
    • Concepto: NOMBRE + APELLIDO + MES
  • El día de la sesión de grupo es hora – día fijo a la semana y no recuperable
  • La cuota mensual del trabajo en grupo es fija por mes, independientemente de los días correspondientes al mes y los días que asista la persona
  • En caso de tener que faltar un tiempo (a partir del mes), deberá avisarse con un mínimo de 15 días de antelación (sino se entenderá que continúa) pagando una reserva de plaza por mes (en caso de estar interesada en continuar – Máximo reserva 1 mes)
  • Las sesiones de grupo son un entrenamiento general del cuerpo, no un seguimiento de ninguna lesión en concreto
  • Se seguirán las guías de trabajo de la sesión
  • En caso de no haberse trabajado nunca el método, deberá realizarse 1 ó 2 sesiones individuales, para conocer los principios y valorar la mejor opción de trabajo

Respecto a las sesiones de trío GYROTONIC®:

  • La duración de la sesión de grupo será de 55 minutos, a contar desde la hora citada
  • Las sesiones de grupo se abonarán del 1 al 5 de cada mes
    • Los pagos se realizarán por transferencia o Bizum 622235433
    • Concepto: NOMBRE + APELLIDO + MES
  • El día de la sesión de grupo es hora – día fijo a la semana y no recuperable
  • La cuota mensual del trabajo en grupo es fija por mes, independientemente de los días correspondientes al mes y los días que asista la persona
  • En caso de tener que faltar un tiempo (a partir del mes), deberá avisarse con un mínimo de 15 días de antelación (sino se entenderá que continúa) pagando una reserva de plaza por mes (en caso de estar interesada en continuar – Máximo reserva 1 mes)
  • Las sesiones de grupo son un entrenamiento general del cuerpo, no un seguimiento de ninguna lesión en concreto
  • Se seguirán las guías de trabajo de la sesión
  • En caso de no haberse trabajado nunca el método, deberá realizarse 1 ó 2 sesiones individuales, para conocer los principios y valorar la opción de trabajo

Sesiones Individuales (según disponibilidad agenda del Studio):

  • La duración de la sesión individual será de 55 minutos, a contar desde la hora citada
  • Las sesiones individuales deberán abonarse anticipadamente
    • Los pagos se realizarán por transferencia o Bizum 622235433
    • Concepto: NOMBRE + APELLIDO + FECHA
  • Todas las sesiones se programan con cita previa
  • Las citas se realizarán:
    • En persona
    • E-mail oficina@lorenaduran.com 
    • En el tfno. 622 235 433 (622 BELIFE)
    • En horario de oficina:
      lunes a jueves de 9:00 a 17:30 h.
      viernes de 9:00 a 15:00 h.
  • Las cancelaciones se deberán realizar con 24 horas de antelación a la hora reservada, en horario de oficina:lunes a jueves de 9:00 a 17:30 h. y viernes de 9:00 a 15:00 h. por e-mail o teléfono (respecto a las citas del lunes, se entiende la cancelación deberá ser como tarde el viernes a 15:00 h.; en caso día anterior festivo en día laboral anterior)
  • En caso de que la cancelación no se realice antes de 24 horas, la sesión se entenderá como realizada y deberá abonarse íntegramente antes de realizar la siguiente

Se reserva el derecho de admisión.

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