Ubicado en Zaragoza, el estudio está enfocado en sesiones presenciales centradas en la Prevención y Promoción de la Salud, con el objetivo de añadir calidad a los años de vida a través del trabajo corporal consciente, la mejora funcional y el movimiento saludable.
Las sesiones grupales reducidas están diseñadas para fomentar la continuidad y adaptación progresiva. Pueden enfocarse en un trabajo general del cuerpo o en formatos específicos como masterclass de yamuna® / GYROTONIC® según la evolución y las necesidades individuales. Dirigidas a personas comprometidas con su bienestar físico y emocional, que desean mejorar su movilidad articular, fortalecer el cuerpo y prevenir lesiones de forma consciente. Cada persona participa activamente en la sesión, siguiendo las indicaciones del facilitador para mantener la fluidez del movimiento y conseguir una práctica óptima.
Para quienes no tienen experiencia previa con estos métodos, se recomienda tomar 1 o 2 sesiones de inicio individuales que les permitan familiarizarse con los principios de trabajo y respiración activa.
En nuestro estudio de Zaragoza, el trabajo presencial se organiza en grupos reducidos, con día y hora fija semanal, respetando el enfoque de Prevención y Promoción de la Salud y adaptándose al estado físico de cada persona.
Cada persona trabaja siguiendo las pautas y ajustes personalizados indicados por el diagnóstico de su profesional especializado:
Las sesiones de yamuna® se realizan en grupos de 4 a 10 personas, con todo el material disponible en el estudio y las modificaciones necesarias según el estado corporal de cada participante
Las sesiones de GYROTONIC® se desarrollan en grupos de 2 a 3 personas, cada una trabajando en su propia Pulley Tower
Cada persona conoce su cuerpo y reconoce que está en constante cambio, lo que era hace un año, un mes o una semana ya no es igual. Este cambio se refleja en el estado corporal, y por eso el trabajo semanal debe reforzarse y evolucionar según las necesidades individuales. Para ello, se ofrecen Masterclass presencial u online con enfocque específico, así como sesiones dirigidas que permiten profundizar en detalle, reforzar zonas concretas y acompañar el proceso de mejora física. Este enfocque da respuesta al trabajo que el cuerpo necesita en cada momento, y también ofrece ese impulso necesario para continuar cuando se requiere.
CALENDARIO DE SESIONES
Class
martes (2026-03-10)
miércoles (2026-03-11)
jueves (2026-03-12)
CALENDARIO DE SESIONES
Class
martes (2026-03-10)
miércoles (2026-03-11)
jueves (2026-03-12)
En el Studio, para su buen funcionamiento y su organización óptima se siguen unas normas; la siguiente normativa es de obligado cumplimiento. La inscripción supone la aceptación de las presentes condiciones por parte del cliente; por favor toma unos minutos para leerlas.
Guía de funcionamiento óptimo
El trabajo realizado por Lorena Durán (“LD“) en Prevención y Promoción de la Salud es para la reducción de estrés, dolor, tensión muscular, aumento de circulación, reeducación postural…..Las sesiones de LD no pretenden diagnosticar ni tratar o curar enfermedad, dolencia o trastorno de salud más allá de los efectos indicados anteriormente, ni implica ni sustituye examen, diagnóstico, tratamiento médico, farmacéutico o fisioterapéutico, ni práctica manipulaciones vertebrales. En particular, para cualquier enfermedad diríjase en primer lugar a un profesional de la salud especializado.
El Studio es un lugar donde muchos venimos a desconectar y a trabajar en nuestro cuerpo, ya sea en prevención o mejoría; debemos seguir unas nomas para el buen funcionamiento y buena disposición de todos.
- Los móviles / relojes-móviles se mantendrán fuera de la sesión
- En la zona de espera se ruega volumen moderado de conversación y móviles en silencio, por respeto a las sesiones que se están impartiendo
- Llega 5 minutos antes de la sesión para prepararte. Las sesiones comienzan en la hora programada
- Como cualquier práctica, la actitud positiva, compromiso y perseverancia son parte de ella, siguiendo las pautas que se den en las sesiones
- Recuerda siempre que la Trainer está trabajando contigo en tu beneficio, al trabajar restricciones del cuerpo, en ocasiones puede resultar difícil, no olvides que el trabajo es por ti, hablémonos bien
*El Studio LD no se hace responsable de los daños personales que pudieran derivarse de la práctica de la persona, ni durante la sesión ni en los talleres o eventos celebrados en el mismo, fuera de él u online. La persona será responsable de su práctica, teniendo especial cuidado de no forzar su cuerpo en el desarrollo de los ejercicios, además se compromete en obedecer las guías que la Trainer dé.
Es muy importante que todos las personas comiencen la actividad por las sesiones básicas y realicen un taller de iniciación para aprender desde el inicio los fundamentos y el respeto a la práctica sin forzar el cuerpo y atendiendo a las guías de la Trainer.
El Studio no se hace responsable de las pérdidas o sustracción de cualquier objeto personal.
Gusta llegar a un sitio y que resulte agradable; para que todos tengamos las misma sensación, de la primera a la última sesión del día, cumplamos unas normas de orden e higiene, ambos importantes para la salud.
Las normas de orden e higiene, son importantes, tanto a nivel individual como a nivel de grupo, de estricto cumplimiento; las normas no están para excepciones, están para cumplirlas, cuidarnos y cuidar a los demás, y en este último caso, en especial, a las personas de riesgo, por edad o patologías que vienen al Studio con necesidad de recuperar su día a día y creen en el trabajo del cuerpo.
Se siguen todos los protocolos y medidas de seguridad, limpieza e higiene de espacios.
- El ambientador, esencias con propiedades, y desinfectante del mobiliario del Studio son naturales, libres de tóxicos y no disruptores hormonales
- Es obligatorio el uso de una toalla de “tamaño esterilla” con goma antideslizante por una cara y calcetines exclusivos para la sesión
- El material de trabajo del Studio no puede salir del mismo
- El Studio no dispone de ropa para prestar
- Al terminar la sesión, se deja todo el material recogido
Las sesiones son en el Studio ubicado en Zaragoza ciudad, se sigue el calendario laboral como marca la Subdirección Provincial de Trabajo de Zaragoza cada año respectivamente.
*En caso la Trainer se ausente por trabajo en los diferentes proyectos en fecha laboral, se marcará y comunicará la fecha de recuperación.
Respecto a las sesiones de grupo yamuna®:
- La duración de la sesión de grupo será de 75 minutos, a contar desde la hora citada
- Las sesiones de grupo se abonarán del 1 al 5 de cada mes
- Los pagos se realizarán por transferencia o Bizum 622235433
- Concepto: NOMBRE + APELLIDO + MES
- El día de la sesión de grupo es hora – día fijo a la semana y no recuperable
- La cuota mensual del trabajo en grupo es fija por mes, independientemente de los días correspondientes al mes y los días que asista la persona
- En caso de tener que faltar un tiempo (a partir del mes), deberá avisarse con un mínimo de 15 días de antelación (sino se entenderá que continúa) pagando una reserva de plaza por mes (en caso de estar interesada en continuar – Máximo reserva 1 mes)
- Las sesiones de grupo son un entrenamiento general del cuerpo, no un seguimiento de ninguna lesión en concreto
- Las sesiones son para todos los niveles, guiando cómo practicar y avanzar
- Se seguirán las guías de trabajo de la sesión
- En caso de no haberse trabajado nunca el método, deberá realizarse 1 ó 2 sesiones individuales, para conocer los principios y valorar la mejor opción de trabajo
Respecto a las sesiones de trío GYROTONIC®:
- La duración de la sesión de grupo será de 55 minutos, a contar desde la hora citada
- Las sesiones de grupo se abonarán del 1 al 5 de cada mes
- Los pagos se realizarán por transferencia o Bizum 622235433
- Concepto: NOMBRE + APELLIDO + MES
- El día de la sesión de grupo es hora – día fijo a la semana y no recuperable
- La cuota mensual del trabajo en grupo es fija por mes, independientemente de los días correspondientes al mes y los días que asista la persona
- En caso de tener que faltar un tiempo (a partir del mes), deberá avisarse con un mínimo de 15 días de antelación (sino se entenderá que continúa) pagando una reserva de plaza por mes (en caso de estar interesada en continuar – Máximo reserva 1 mes)
- Las sesiones de grupo son un entrenamiento general del cuerpo, no un seguimiento de ninguna lesión en concreto
- Las sesiones son para todos los niveles, guiando cómo practicar y avanzar
- Se seguirán las guías de trabajo de la sesión
- En caso de no haberse trabajado nunca el método, deberá realizarse 1 ó 2 sesiones individuales, para conocer los principios y valorar la opción de trabajo
Sesiones Individuales (según disponibilidad agenda del Studio):
- La duración de la sesión individual será de 55 minutos, a contar desde la hora citada
- Las sesiones individuales deberán abonarse anticipadamente
- Los pagos se realizarán por transferencia o Bizum 622235433
- Concepto: NOMBRE + APELLIDO + FECHA
- Todas las sesiones se programan con cita previa
- Las citas se realizarán:
- En persona
- E-mail oficina@lorenaduran.com
- En el tfno. 622 235 433 (622 BELIFE)
- En horario de oficina:
lunes a jueves de 9:00 a 17:30 h.
viernes de 9:00 a 15:00 h.
- Las cancelaciones se deberán realizar con 24 horas de antelación a la hora reservada, en horario de oficina:lunes a jueves de 9:00 a 17:30 h. y viernes de 9:00 a 15:00 h. por e-mail o teléfono (respecto a las citas del lunes, se entiende la cancelación deberá ser como tarde el viernes a 15:00 h.; en caso día anterior festivo en día laboral anterior)
No olvides cancelar tu cita si no pudieras acudir a ella, otra persona se beneficiará de tu acción - En caso de que la cancelación no se realice antes de 24 horas, la sesión se entenderá como realizada y deberá abonarse íntegramente antes de realizar la siguiente
Se reserva el derecho de admisión.
