Un cuerpo en el que te sientas bien sin dolor, con la libertad de moverte y elegir sin limitaciones innecesarias con el método yamuna®
Un trabajo corporal de prevención y promoción de la salud, guiándote a construir tu cuerpo con disciplina, consciencia y compromiso contigo mismo. De la mano de Lorena Durán, Senior Practitioner con más de 20 años de experiencia.
Descubre mi Filosofía
Consciencia, hábito,
disciplina y compromiso
contigo mismo
¡Hola, soy Lorena! Si aprendes a escuchar tu cuerpo, no tendrás que oírlo gritar. Con más de 20 años de experiencia y formación en métodos internacionales de vanguardia, en constante actualización, te ayudo a invertir en tu longevidad, mejorar tu bienestar y hacer de cada práctica un hábito de excelencia, con un enfoque mente–cuerpo orientado a desarrollar un cuerpo que responda, se adapte y evolucione con el tiempo.
Los pilares de mi metodología
Dos métodos internacionales de vanguardia
Para trabajar la sostenibilidad corporal.
yamuna®
Anatomía aplicada, alineación y espacio, desde hueso a tendones y músculos.
Un cuerpo más organizado y eficiente, con mayor libertad de movimiento y menos limitaciones innecesarias.
Ideal para: Eliminar el dolor, la tensión del cuerpo, mejorar la postura, flexibilidad…
GYROTONIC®
Movimiento y fluidez.
Arcos, curvas y espirales de columna, trabajando con pesas a través de poleas que liberan las articulaciones.
Ideal para: Agilidad, armonía, postura y fortalecer tu cuerpo de forma orgánica
Lo que dicen de mis sesiones
Mis servicios
¿Cómo te puedo ayudar?
Accede a mi biblioteca de rutinas y programas especializados grabados, y trabaja a tu ritmo desde cualquier lugar, donde y cuando lo desees.
Un espacio exclusivo de calma y trabajo generativo en el centro de Zaragoza. Grupos muy reducidos de yamuna® y GYROTONIC®, con atención personalizada
Sesiones con un foco específico de trabajo presenciales u online, para profundizar en el cuidado de zonas clave como espalda, pies o rostro.
Desconecta para volver a conectar. Retiros exclusivos de inmersión en renovación corporal en entornos únicos de naturaleza y confort.
Programas de prevención y ergonomía activa para equipos. Invertir en la salud de tus trabajadores es invertir en excelencia y productividad.
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Tus herramientas de bienestar
Hazte con el material original yamuna® para trabajar los principios del método, con precisión y profundidad, también desde casa.
