Bienvenid@ al bienestar

CONSCIENCIA CORPORAL
FILOSOFÍA

Si aprendes a escuchar tu cuerpo, no tendrás que oírlo gritar.

El cuerpo es el lugar donde vivimos, es la base de mi filosofía de trabajo. Cada persona es responsable del cuidado de su cuerpo y de su estado en los diferentes momentos de la vida a los 20, a los 30, a los 40, a los 50…; años cargados de trabajo, cambios hormonales, llenos de emociones… Es fundamental entenderlo y saber cómo trabaja a lo largo del día, para ser consciente de dónde aparece el desgaste y poder eliminarlo.

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Próximas Masterclass

Sesiones en grupo, enfocadas a una introducción o trabajos específicos, con los que poder ir profundizando. Consulta la agenda; si no están en tu ciudad, podemos programarlas.

FEBRERO 2020

Viernes 7
GYROKINESIS®
14:15 – 15:45h
yvital – Zaragoza

FEBRERO 2020

Viernes 7
GYROKINESIS®
17:20 – 18:50h
yvital – Zaragoza

FEBRERO 2020

Miércoles 19
AnatomyU® De rodilla a pie
1ª Parte  17:00 – 18:30h
yvital – Zaragoza

FEBRERO 2020

Jueves 20
AnatomyU® De rodilla a pie
2ª Parte  17:00 – 18:30h
yvital – Zaragoza

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TÉCNICA

yamuna®

Una técnica efectiva para todo el mundo sin importar la edad o el estado físico,
cuyo objetivo es la autosostenibilidad y el antienvejecimiento, realizando un trabajo inteligente para el cuerpo.

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Testimonios

Después de 18 meses de Body Rolling he conseguido cambiar mi cuerpo (estoy más recta, ando bien, ya no tengo dolores de espalda) y evitar una operación de 2 hernias discales que me habían diagnosticado. Ahora ando muy diferente y lo hago sin pensar. Jamás hubiera pensado que uno podría hacer tantos cambios corporales, especialmente a la edad de 47 años.

Formadora y Directora de estudios, 47 añosLondres

Nunca una técnica de cuidado personal había tenido el efecto sobre mi cuerpo y mente como lo tiene el Body Logic y Body Rolling. Sentir que mi cuerpo responde es una de las satisfacciones que más valoro de esta actividad, así como la conexión que alcanzo conmigo misma durante las sesiones. Absolutamente saludable.

Periodista, 46 añosTeruel

Para mí, conocer esta técnica ha sido mucho más que ejercicio, ha sido salud y calidad de vida. Acabaron los dolores de cabeza y mareos…

Directora de marketing, 33 añosPamplona

57 años, diagnosticada de una espondilitis anquilosante con 24 años, ese fue el motivo por el que comencé a hacer Pilates y después Body Rolling. Llevo practicando muchos años Body Rolling todos los días, eso hace que me encuentre mucho mejor, tengo más movilidad y menos dolores.

Enfermera, 57 añosZaragoza

Conocí a Lorena hará más de 4 años, yo tenía los metatarsos hundidos y la solución era una plantilla, eso no me convencía. Enseguida Lorena vio el problema, empezamos a trabajar con Body Logic y Body Rolling y sigo, me permite practicar mi hobby que es el running y seguir participando en carreras con mi equipo.

Dependienta, 43 añosZaragoza

Comencé a hacer Body Rolling por problemas de fascitis plantar y por una hernia discal, ambas cosas me impedían hacer deporte con normalidad… La fascitis la superé al poco tiempo de comenzar y la hernia terminó por reabsorberse y desaparecer… He conseguido asimilar rutinas de entrenamiento que protegen mi cuerpo y que me ayudan a mejorarlo… Que nadie espere milagros, hay que trabajarlo y es duro, pero sin duda los resultados a medio plazo están ahí…

Director financiero, 47 añosZaragoza

El diagnóstico, fascitis plantar. Gracias a Body Rolling y Body Logic comprendí la importancia de la alineación, de las diferentes conexiones en nuestro organismo, de la importancia de generar espacios.

Director de recursos humanos, 46 añosZaragoza

Hace años tuve una parálisis facial de la que me había quedado alguna secuela, recibí sesiones de yamuna® Face recuperé notablemente la movilidad y actualmente no se aprecia ninguna secuela. La ventaja de este método es que puedes hacerlo en casa, o incluso de vacaciones. Muy recomendable.

Auditor, 45 añosZaragoza

Tengo lesión medular completa a la altura D-10, lo que hace que me desplace en silla de ruedas y tenga debilidad o falta de tomo muscular en los músculos de la espalda y sobrecarga en hombros y brazos. El trabajo con Body Rolling y GYROTONIC®, me mantiene el cuerpo en equilibrio, descargando las partes más castigadas por mi rutina en silla de ruedas, y fortalece aquellas que están enervadas pero prácticamente no trabajan; forman parte de mi vida, me ayudan a mantener mi cuerpo en perfecto estado, corrigiendo aquello que se desvía, fortaleciendo aquello que se debilita, mejorando mi situación física, emocional y mi autoestima.

Autónomo, 48 añosTeruel

Empecé con Body Rolling hace dos años, a raíz de una escoliosis moderada que no atendí adecuadamente en su momento. La desviación de mi columna se ha reducido, mi postura ha cambiado y estoy fortaleciendo mis puntos más débiles.

Estudiante de medicina, 24 añosZaragoza

Mi trabajo ha sido siempre sedentario y estresante por lo que he sufrido dolencias de cabeza, espalda, problemas circulatorios y padezco el denominado “codo de tenista”. Practico desde hace dos años y he conseguido una gran mejoría de mis dolencias, he entendido la importancia del cuidado físico como inversión para obtener un bienestar perdurable.

Funcionaria, 63 añosZaragoza

YBR me ha ayudado mucho. ¡Incluso lo noto si paso más tiempo de lo normal sin practicarlo! Y además de la espalda, he aprendido a corregir posturas, que creo que es lo más importante, porque no somos conscientes de que las malas posturas día tras día castigan mucho al cuerpo y ahí empiezan los problemas y dolores.

Diseñadora, 50 añosZaragoza

Gracias a este trabajo corporal con la dirección de Lorena mejore sustancialmente mis problemas de cadera, espalda, cervicales, contracturas, etc.., corrigiendo posturas que provocaban esos problemas.

Jubilada, 63 añosZaragoza

Buscaba una técnica que me permitiera tener un músculo fuerte y elástico para poder estar en forma y manejar, sin lesiones, a mi hijo en silla de ruedas. Por otra parte, mi trabajo como directiva me generaba situaciones de estrés. Todo eso lo encontré en el Body Logic y Body Rolling. Las molestias desaparecieron y no he vuelto a ir al fisio, yo sola soy capaz de corregir mis sobrecargas.

Directiva, 56 añosMadrid